El deporte es una de estas actividades que además de ser promulgada y promovida para tratarse de una demostración que se está sosteniendo una vida saludable, es una fuente de entretenimiento sana que requiere toda la atención posible. Cuando se refiere a los deportes de moda del momento, sin lugar a dudas hay que empezar para mencionar el fútbol, que sin importar el paso de los años, se ha establecido a nivel mundial como uno de los predilectos por parte de la población en diferentes latitudes, pero también hay otras alternativas.
Ahora considerando que existen cierto tipo de deportes que más allá de ser una moda, son toda una institución en la vida moderna, a continuación nos vamos a concentrar en aquellos que son nuevas tendencias o que después de unos años se han asentado como imprescindibles.
- Yoga: Ha sufrido de un boom total dentro de la población actual. Una de las razones principales que explican esta modificación en las prácticas de las personas, es que el yoga es también una manera con la cual se puede atender la depresión, la ansiedad y brindar al cuerpo un descanso total a nivel mental.
- Running: En este caso, lo que se requiere para poder practicarlo son unas zapatillas, ropa cómoda y bastante voluntad para convertirse en todo un forofo de esta práctica. La historia nos dice que su origen se remonta a los años 70 en los Estados Unidos. Igualmente, se ha hecho bastante famoso en los últimos tiempos como consecuencia de las actividades relacionadas con el fitness y la vida sana. Los grupos de running se pueden clasificar como un subgrupo o una clasificación aparte, en la cual además de ser muy importante la realización misma de la actividad, hay un componente socio-deportivo En definitiva, lo más relevante de esta actividad, es que además de ser una opción para la práctica en sí misma, se trata de un aliciente para la sociabilidad.
- TRX: Es una modalidad deportiva donde el trabajo principal se realiza con el peso corporal. De nuevo, es muy popular y procede de los Estados Unidos, pero últimamente se ha ido extendiendo por el mundo entero ganando muchos adeptos.
- Fitness en casa: Aunque se trata de un grupo grande con muchas posibilidades y que van a ser seleccionadas por las personas de acuerdo con sus intereses o condiciones, la realidad es que son cada vez más las personas que están optando para seleccionar su propio hogar como el lugar de entrenamiento. Lo más usual es que se utilicen esterillas, elásticos, pelotas hinchables o pesas de arena.